Huisregels
- Aanmelden op elk uur van je aanwezigheid is verplicht.
- Zelfstandig trainen 18+
- Bij zelfstandig trainen eigen muziek (earplugs/headphone) aanbevolen.
- Mensen met eigen muziek hebben focus. Dus met rust laten.
- Geen eigen luidspreker.
- Voor 09:00 uur en na 21:00 uur geen banden slaan of flippen.
- Voorkom geluidsoverlast. Denk aan onze buren!
- Respecteer de andere ‘fitness identiteit’.
- Geef elkaar alle ruimte.
- Spot je trainingspartner.
- Nooit in je eentje je grens opzoeken, met name bij squats, bench press, touwklimmen, band flippen en Strongman oefeningen. Hierbij ALTIJD een spotter!
- Elkaar (op)naaien mag maar doe het wel veilig!
- Slopen = kopen… of repareren.
- Bij kou, wind en regen: “Hoodie Protocol”.
- Ontbloot bovenlichaam, liever niet.
- Heb je eff niks te doen? Help mee door je omgeving op te ruimen.
- Onze gym is te klein voor een groot ego
- Doe gezellig, neem jezelf niet zo serieus
- Politiek en aanverwante onderwerpen, liever niet
- Verboden voor bontkragen!
We hebben geen deuren,
maar wel een deurbeleid.
Heavy Duty Outdoor Gym is hét alternatief voor de reguliere sportscholen en fitness centra. We beschouwen onze gym als een soort vereniging. We respecteren de andere ‘fitness identiteit’, bewaken de gemoedelijke sfeer en geven elkaar alle ruimte.
Onze luxe is de vrijheid van het buiten trainen, de ruimte om te bewegen en alle materialen die je nodig hebt om te kunnen trainen zoals je zelf wil.
Bij je aanwezigheid accepteer je automatisch onze Huisregels en Algemene Voorwaarden.
Hoodie Protocol! Tips voor de herfst en winter
- Schoenen: GEEN slappe hap hardloop schoenen maar stevige waterdichte wandel schoenen zijn wat mij betreft de beste optie. Zoals deze bijvoorbeeld.
- Sokken: lange sokken voorkomt koude enkels en benen.
- Als het koud is dan liever 2 dunne broeken over elkaar heen dan 1 dikke. Dan kun je altijd de bovenste broek snel uit doen na je warm-up.
- Neem een extra shirt mee zodat je met een droog shirt naar huis kan.
- En natuurlijk; De hoodie! 😉 En als het echt koud is dan dubbele hoodie! Zo kan de bovenste altijd nog uit.
- Oja… en grip-handschoenen (vraag je trainer)