Training en Open Gym bij Heavy Duty Nijmegen

Heavy Duty Outdoor Gym draait om functioneel buiten trainen. Je kunt op deze website kennismaken met groepstrainingen, trainen met vrije gewichten en verschillende vormen van kracht en beweging. Op deze pagina vind je de weg naar het aanbod en de praktische informatie.

Heavy Duty Bootcamp

Bij Heavy Duty Bootcamp train je buiten met weerstand: onder meer dragen, trekken, tillen en lopen. Gewichtsvesten horen vanaf de eerste training bij de opzet. Bekijk de bootcamppagina voor uitleg en meld je aan via het bootcampformulier.

Strong&Fit en functionele krachttraining

Strong&Fit is de centrale functionele groepstraining binnen het Heavy Duty-concept. Kracht, conditie en bewegen komen samen. Aanvullende trainingsvormen zijn onder meer Strongman, kettlebell, steel mace en clubs en Bodyweight Mobility.

Zelfstandig trainen bij Open Gym

Bij Open Gym / Free Weight staat zelfstandig trainen met vrije gewichten centraal. Lees de toelichting op die pagina en controleer de actuele mogelijkheden voordat je komt trainen.

Wat is er nu beschikbaar?

De Heavy Duty Zone bij Blue Sky Gym Nijmegen is in ontwikkeling. De invulling en beschikbaarheid van onderdelen kunnen daardoor verschillen. Een beschrijving van een trainingsvorm betekent niet automatisch dat er op dit moment een les of vrije trainingsplek beschikbaar is.

Bekijk het rooster en de tarieven, of neem contact op als je wilt weten welke training bij jouw vraag past.